ماساژ درمانی عبارت است از دست ورزی برروی بافتهای نرم بدن . این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن کمک می کند. امروزه میلیون ها نفر در سراسر جهان از ماساژ درمانی به عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده می کنند.
ماساژ درمانی هنر رایحه درمانی، استفاده از روغن های اسانسی برای حفظ سلامت فیزیکی، روانی ومعنوی، روش بسیار جالبی است که تاثیرات درمانی ماساژ را چند برابر می کند. درواقع رایحه درمانی و ماساژ درمانی با روغن های معطر روشی بسیار موثر درکنار درمان با طب سوزنی و سایر درمان های مکمل است.
هدف از ارائه ی مطالب زیر معرفی تمامی روغن های اسانسی نیست، بلکه این است که بیشتر روغن های دارویی پر استفاده را معرفی کنیم. درواقع بیش از ۲۰۰ گیاه وجود دارند که روغنهای دارویی ازآنها تهیه می شود.
جهت دریافت خدمات ماساژ در منزل با مرکز توانبخشی ایرانیان تماس حاصل نمایید.
۰۹۱۲۰۱۷۸۵۶۸ – ۰۲۱۲۸۴۲۲۹۶۹
تاریخچه ماساژ درمانی
تاریخچه این درمان به حدود ۲۷۰۰ سال قبل ازمیلاد بر می گردد. درمتن کتاب امپراطور زرد ( کتاب مرجع طب داخلی چین ) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست وعضلات و نیز تمرین ها بر روی دست و پا توصیه شده است . بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یک درمان به خصوص در درمان آسیب های ورزشی و جنگی ، به پزشکان گوشزد کرد . اسناد قدیمی دال براستفاده ژاپنی ها و نیزسایر تمدن ها نظیر مصر، روم وعرب از ماساژ درمانی موجود است.
ماساژ به شیوه نوین و علمی، توسط هنریک لینگ ( ۱۸۳۹-۱۷۷۶ ) بر پایه ماساژ و ورزش بنیان نهاده شد. ۲ برادر پزشک آمریکایی به نام جورج و چارلز تیلور پس از تحصیل درسوئد، در سال ۱۸۵۰ این رشته را به آمریکا معرفی نمودند.
ماساژ با روغن های دارویی
ماساژ درمانی با روغن های دارویی بسیارقوی واثر گذار است . مولکول های ریزروغن دارویی به راحتی جذب پوست می شود و در نتیجه به لنف و جریان خون نفوذ می کند.
همانطور که ذکر شد نیم الی یک ساعت ماساژ با این روغن ها قبل از انجام طب سوزنی نتیجه ی کار را چندین برابر افزایش می دهد.
علاوه بر ماساژ میتوان از استنشاق (بخور)، انواع استحمام، شست و شو و استحمام با حرارت بالا، دوش ، سونا، کمپرس و … نیز بهره برد.
[irp posts=”7322″ name=”تاثیر ماساژ بر بدن”]احتیاط در ماساژ درمانی
- درصورتی که مبتلا به تب بالا، التهاب،عفونت، فلبیت ، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید.
- روی زخم های باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید . در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را به مدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.
- درصورت ابتلا به یک بیماری مزمن ، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی، قبل ازانجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.
- درصورتی که باردار هستید به ماساژ درمان گر خود اطلاع دهید، زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود.
ماساژ درمانی دست ها
انگشت های دست را درهم قلاب کنید و پاشنه دستها را دایره واربه هم بمالید. سپس همانطورکه دست‌هایتان درهم قلاب است، با یک شست، زیرشست دیگررا دایره وار ماساژ داده وبه سمت مرکز دست بروید .
این حرکت را با دست دیگرادامه دهید. بعد انگشت‌ها را رها کرده و با شست و انگشت اشاره یک دست ، کف دست، مچ وانگشتان دست دیگررا ماساژ دهید .
ماساژ درمانی پاها
هروقت در پاها احساس خشکی وگرفتگی کردید، ازتوپ تنیس استفاده کنید. اگرپاهایتان خشک، سخت و دردناک شده است ، یک دست خود را به دیوارگرفته و پای مخالف را برروی توپ تنیس قرار دهید . به تدریج وزن بیشتری را برروی پای خود بیندازید واجازه دهید توپ به گودی پایتان فشار وارد بکند.
به آرامی پای خود را حرکت دهید تا توپ پاشنه ، گودی وانگشت های پایتان را مالش دهد. همچنین می توانید به پشت برروی توپ دراز بکشید و اجازه دهید توپ بین دو کتفتان را که یکی ازنقاط دور ازدسترس است، ماساژ دهد تا پشتتان آرام شود.
اگر توپ تنیس برای پایتان بزرگ است، ازتوپ گلف استفاده کنید. دریک قوطی دو توپ گلف گذاشته و آنرا درزیر میز کارتان قراردهید . هر زمان که احساس خستگی کردید، کفش‌هایتان را درآورده و پاها را بر روی توپ‌ها قراردهید .
هنگام ماساژ دادن گردن مراقب باشید تا به مهره های گردن آسیبی نرسد ویا فشارناگهانی برروی مهره های گردن وارد نیاید .